Alle groepslessen worden gegeven onder professionele begeleiding, zodat je verantwoord fitter en sterker wordt. Wil je meer informatie of een proefles volgen? Neem dan contact op!
Tijdens de les clubyoga ben je bezig met diverse lichaams- en ademhalingsoefeningen afkomstig van yoga, tai chi en pilates. Het is de perfecte combinatie tussen inspanning en ontspanning. Je traint namelijk niet alleen je lichaam, maar je zorgt ook voor een balans tussen lichaam en geest.
Waar is deze les goed voor?
Tijdens deze full body work-out train je niet alleen je hele lichaam met halters en haltergewichten maar verbeter je ook je conditie, coördinatie en houding.
De zwaarte van de gewichten stemmen we af op jouw persoonlijke kracht en fitheid.
Waar is deze les goed voor?
Zumba is, by far, de leukste dansles. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen zoals salsa, merengue, reggaeton en cumbia. De leukste manier om swingend fit te worden!
Waar is deze les goed voor?
Mooie benen en strakke billen? Laat je tijdens deze les meenemen in een vast format waarbij de focus ligt op de Booty.
Geniet van 50 minuten fun en shaping!
Waar is deze les goed voor?
Wil je graag een total body workout? Dan ga je voor de les Total Body Conditioning. Tijdens deze les wisselen we leuke stepchoreografieën af met spieroefeningen en conditietraining. Aan het einde heb je zo je gehele lichaam getraind.
Waar is deze les goed voor?
In deze full body work-out ga je voornamelijk aan de slag met je eigen grenzen. Dit doe je op je eigen kracht, met je eigen lichaam en met je eigen power.
Laat de spieren maar branden!
Waar is deze les goed voor?
Wat is Hatha yoga? Ha = zon, tha=maan. Hatha yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. Het ontdekken van je eigen grenzen met respect voor je eigen lichaam en geest door niet gericht te zijn op prestatie, maar wel op acceptatie. Een proces van ontwikkeling en bewustwording door het ervaren van de stilte in jezelf.
Hatha yoga is goed voor:
| Maandag | 09.15u | Zumba |
| 10.15u | Power Burn | |
| 11.30u | Hatha Yoga | |
| 18.30u | Total Body Burn | |
| 19.30u | Yoga | |
| 20.30u | Hatha Yoga | |
| Dinsdag | 09.15u | Yoga |
| 18.30u | Power Burn | |
| 19.30u | 360 Burn | |
| 20.30u | Zumba | |
| Woensdag | 09.00u | Hatha Yoga |
| 10.15u | Power Burn | |
| 18.30u | Booty Burn | |
| 19.30u | Yoga | |
| Donderdag | 09.15u | Booty Burn |
| 10.15u | Yoga | |
| 19.30u | Zumba | |
| Vrijdag | 09.15u | Total Body Burn |
| 10.15u | Zumba | |
| Zaterdag | 10.00u | 360 Burn |
| Zondag | 10.00u | Power Burn |
Heb je een vraag over onze groepslessen?
Kijk hieronder tussen de veelgestelde vragen of neem contact op!
De groepslessen vinden plaats in onze recent gerenoveerde sportschool. Het adres is Norbertijnenstraat 25, 6616 AG Geleen.
Elke groepsles duurt 55 minuten. We starten altijd met een kleine warming-up en eindigen met een cooling down.
Per groepsles kunnen maximaal twintig mensen meedoen. Op deze manier kunnen we de kwaliteit en professionele begeleiding garanderen.
Jazeker! Een gratis proefles boek je hier
Weet je niet zeker welke groepsles bij jou past? Neem dan contact op, dan kijken we samen welke les leuk voor jou is om eens mee te doen.
Wil je je aanmelden? Dat kan eenvoudig via deze link of via de knop boven aan de pagina.
Groepslessen 5x per maand €32,50 per maand – 12 maanden
Groepslessen Onbeperkt €42,50 per maand – 12 maanden
Groepslessen Jeugd onbeperkt t/m/ 24 jr. €30,00 per maand – 6 maanden
Voor alle informatie over de kosten kun je direct contact met ons opnemen. We helpen je dan graag verder!
Het wekelijkse lesprogramma kun je hier terugvinden.
Tenzij anders wordt vermeld is de minimumleeftijd 16 jaar.
Ons huishoudelijk reglement vind je hier.